Technické zručnosti (4 disciplíny) :

1) Prekážkový beh - DRIBBLING TEST (vedenie lopty cez prekážky na čas)

2) Presnosť streľby v behu - SHOOTING TEST (presnosť streľby v behu, striedanie nohy - ľavá/pravá, hodnotí sa počet presných zásahov a čas) 

3) Presnosť prihrávok v behu - PASSING TEST (presnosť prihrávok, striedanie nohy - ľavá/pravá, hodnotí sa počet presných zásahov a čas) )

4) Kontrola lopty / žonglovanie - JUGGLING TEST (počet opakovaní)

Fyzické testy ( 6 disciplín) :

1) Koordinácia / cvičenie s tyčou - VAULT COORDINATION TEST  (5 opakovaní cvičenia na čas)

2) Silová vytrvalosť / skrátené sedy/ľahy - REDUCED SIT-UPS TEST (počet opakovaní)

3) Výbušnosť / trojskok - TRIPLE JUMP (dĺžka v cm)

4) Obratnosť / člnkový beh - T-RUN (čas)

5) Rýchlosť / 30 m šprint - 30 m SPRINT (čas)

6) Vytrvalosť / 1000 m beh - 1000 m RUN (čas)

Vytvorte si webové stránky zdarma! Táto stránka bola vytvorená pomocou služby Webnode. Vytvorte si vlastný web zdarma ešte dnes! Vytvoriť stránky